…Я вдруг прочувствовала, что часто за моим гневом скрывается боль и обида, раньше я этого не осознавала, а просто кричала и все …

Лена, огромное спасибо за проделанную тобой работу. Тренинг оказался действительно очень глубоким. Приходилось действительно работать над собой, а не делать вид. Но если честно работать хотелось, т.к. понимаешь, что выполняешь задания прежде всего для себя и для своих детей, своей семьи. Я получила более глубокое проникновение в свое эмоциональное состояние, т.е. теперь мне легче понять себя, когда я начинаю «заводиться» и уже одно это немного снимает внутреннее напряжение. Я вдруг прочувствовала, что часто за моим гневом скрывается боль и обида, раньше я этого не осознавала, а просто кричала и все. Теперь иногда даже от простого осознания гнев куда-то улетучивается. Признаюсь, не всегда и не во всех ситуациях удается справиться со своими эмоциями, видно слишком долго действовала по одному и тому же сценарию. Но наметились явные подвижки в лучшую сторону, о которых я писала выше. И конечно же, используя методы по преодолению гнева получается справиться со своими эмоциями в критических ситуациях (правда не всегда). Немного боюсь, что со временем все вернется на те же позиции, но это уже будет зависеть от меня и от моего желания. На тренинге я поняла в каком направлении мне надо работать, повышать уверенность в себе. На нескольких занятиях тренинга я наконец-то почувствовала свою внутреннюю силу. Кстати я поняла по некоторым ситуациям, что когда я чувствую себя внутренне уверенной и сильной, то мне гораздо меньше хочется злиться.. Еще мне стало немного легче прощать себя и других, буду и дальше работать над этим. Лена, большое спасибо за то, что я наконец-то почувствовала в конце тренинга, что дети это не только вложение сил, но они могут быть источниками силы для меня. Их энергия, смех, обнималки, поцелуи, любовь оказывается очень заряжают) До тренинга я была зациклена на отдаче, не понимая, что и в ответ я получаю массу позитивной энергии. Это понимание стало необыкновенно важным для меня. Вообщем, я очень много получила от этого тренинга, кроме всего перечисленного, еще и множество подарков, постоянную поддержку и внимание тренера Елены Пятницкой, ее высокий профессионализм. Когда собиралась участвовать в тренинге не было никаких особенных ожиданий, кроме надежды на разрешение мучивших меня ситуаций. Еще было ожидание, что тренинг будет стоящий, т.к знала Лену и ее работу по предыдущему тренингу, который проходила в живую. Могу сказать, что ожидания оправдались, стало намного легче и профессионализм тренера — не подвел. После этого тренинга освободилось много энергии и сил на реализацию себя, на семью и на дальнейшие материнские подвиги) СПАСИБО, Лена!

Вероника

… Я считаю, что данный тренинг должна пройти каждая мама …

Здравствуйте, Елена! Я хочу поблагодарить Вас за интернет-тренинг «Мама — ты плохая. Как справиться с родительским гневом». Данный тренинг я решила пройти потому, что мне хотелось узнать причины возникновения гнева, правильные способы его выражения, а также возможности управления гневом. Ваш тренинг превзошел все мои ожидания! Да, это был не простой тренинг, он требовал много сил для прохождения, было много самоанализа, визуализаций. Очень эффектным и сложным для меня стало занятие, направленное на глубокое освобождение от отрицательных эмоций, после прохождения которого, почувствовала изначально упадок сил, а потом некоторое облегчение, спокойствие. С Вашей помощью я смогла раскрыть в себе внутренние резервы, научилась восстанавливать собственные силы, стала меньше уставать за день, более радостно воспринимать события, которые происходят в течение дня.

Я считаю, что данный тренинг должна пройти каждая мама, ведь счастливая мама – это счастливый малыш. Большое спасибо Вам за профессиональную работу!

Наталья

Теперь мне легче распознавать моменты, когда лучше перевести внимание на себя и отдохнуть, и при этом не мучится сомнениями: «А может я чего-то не додала ребенку в этот момент?»

Вот что мне хочется сказать по окончанию тренинга. В результате занятий мне хотелось понять, почему мне где-то нехорошо, где это «где-то» находится и что с ним делать так, чтобы было хорошо.

Стало совершенно понятно, что слабое мое место — это восстановление затраченных ресурсов. Поэтому особенное спасибо Елене за релаксы-бонусы.

Теперь мне легче распознавать моменты, когда лучше перевести внимание на себя и отдохнуть, и при этом не мучится сомнениями: «А может я чего-то не додала ребенку в этот момент?» Теперь понятно, что по большому счету терять в такой ситуации нечего. Больше не дашь, а навредить можешь.

Из способов понравились те, в которых рисовали возникающие образы. Рисуешь не осознавая, а потом все проясняется. Рисовать лучше не раздумывая, так достоверной информации о себе получаешь больше.

Сразу после тренинга чувствовала себя больше уставшей и разбитой. Сейчас значительно легче.

Спасибо большое нашему тренеру Чувствуется большой опыт и огромная предварительная работа.

Валентина

…я смогла поработать с мучавшим чувством вины; прекрасные упражнения дают освобождение от отрицательных эмоций, необычайную “душевную” легкость и спокойствие!

Я – мама, сидящая в декретном отпуске и жизнь которой сконцентрирована на ребёнке, семье, быте.

Если на себя остаётся чуточку времени – отлично, если нет, что же, пусть так, значит я больше времени посвятила сыну, мужу, дому и т.д и это здорово! Так думала я до этого тренинга.

А на накапление злости, уталости, раздражения я чаще закрывала глаза, но в пиковые моменты “выбрасывала” всё на близких, в том числе и на ребёнка.

При помощи данного тренинга я смогла разобраться в основных первопричинах своего родительского гнева.

Узнала о существовании спусковых крючков гнева, познакомилась с ними, разобралась о чём они мне “говорят”.

Благодаря даннному тренингу я поняла, что я не должна забывать о себе, об отдыхе, о своих интересах, работе и т.д.; убедилась, что если я чуть больше времени потрачу на себя, то ни чего страшного в этом не будет, наоборот, мама которая не забывает о себе, своем эмоциональном состоянии, может больше дать своему ребёнку.

Благодаря Елене, я смогла поработать с мучавшим чувством вины; прекрасные упражнения дают освобождение от отрицательных эмоций, необычайную “душевную” легкость и спокойствие!

Дорогие мамочки, не раздумывайте, скорее посетите данный тренинг и результат не заставит себя ждать! Каждая откроет для себя что-то новое и неожиданное!

Тем более, что тренинг выстроен таким образом, что под него может подстроится любая мама с различным распорядком дня.

Не упускайте такую возможность!!!

Татьяна